با سلام خدمت دوستداران تنیس روی میز

در روز دوشنبه مورخه 3/1/94 یک دوره مسابقات دوستانه  به مناسبت سال نو در دو رده سنی نوجوانان و بزرگسالان بین تیم های سراوان ،ایرانشهر و خاش به میزبانی شهرستان سراوان برگزار گردید که نفرات برتر هر دو دوره به شرح ذیل اعلام می گردد.

نوجوانان:

نفر اول:نظر محمد درازهی

نفر دوم: رسول بهرامی مقدم

نفر سوم: علی شهریاری

نفر چهارم: عبدالستار کهرازه

بزرگسالان:

نفر اول:محمد امین ملازهی

نفر دوم:بهمن حدادزاده

نفر سوم : محمد نعیم انوری

نفر چهارم:محمد صادق اربابی

سلام علیکم، با احترام و آرزوی توفیق بنا به درخواست هیئت های محترم تنیس روی میز ایرانشهر،سراوان،خاش، یکدوره کلاس مربیگری درجه 3 ویژه آقایان در تاریخ 12/12/93 در محل شهرستان ایرانشهر با حضور مدرس اعزامی فدراسیون محترم تنیس روی میز جمهوری اسلامی ایران (آقای علیپور)برگزار گردید.

اطلاعیه

یک دوره مسابقات استانی انتخابی کشوری در رده ی سنی نوجوانان و جوانان به میزبانی شهرستان زابل برگزار شد که نفرات برتر هر دوره به شرح ذیل می باشد.

نوجوانان:

1-امیر حسین فاضلی (زهک)

2-رسول بهرامی مقدم(سراوان)

3-انور یادگاری (ایرانشهر)

4-علی شهریاری(ایرانشهر)

جوانان:

1-مسلم علی احمد(زابل)

2-علی پیری (زهک)

3-نظر محمد درازهی(سراوان)

اعزام تیم تنیس روی میز نوجوانان و جوانان شهرستان سراوان به مسابقات قهرمانی استان

اعضاء تیم :

رسول بهرامی مقدم

نظر محمد درازهی

بهنام پناهنده

مربی تیم :

بهمن حدادزاده

سرپرست تیم :

حمید رضا بهرامی مقدم

زمان برگزاری:16/11/93

مکان برگزاری:شهرستان زابل

یک دوره مسابقات دوستانه در رده سنی نوجوانان و بزرگسالان بین تیم های سراوان و خاش برگزار شد.

که در رده سنی نوجوانان نتایج به ترتیب زیر می باشد:

اول: رسول بهرامی مقدم

دوم: نظر محمد درازهی

سوم:عبد الستار کهرازه

چهارم:کیومرث کهرازه

و در رده سنی بزرگسالان نتایج به ترتیب زیر می باشد:

اول: رسول بهرامی مقدم

دوم: محمد صادق اربابی

سوم : بهمن حدادزاده

چهارم: نظر محمد درازهی 

اطلاعیه

طی ابلاغی از طرف رئیس هیئت تنیس روی میز اینجانب سلمان اربابی دوباره بعد از مدتی به عنوان دبیر هیئت تنیس روی میز شهرستان سراوان انتخاب شدم .

امید است با اتکال به خداوند متعال و همچنین با پشتکار وتلاش خویش و همکاری دوستان خدمات شایان توجهی در راستای رشد و پیشرفت ورزش این شهرستان انجام دهم.

پنجمین دوره مسابقات آزاد هفتگی آزاد هیئت تنیس روی میز در شهرستان سراوان برگزار شد.

نفرات اول تا سوم:

1- محمد صادق اربابی

2- بهمن حداد زاده

3- محمد امین ملازهی

زمان:17/07/1392

مکان:سالن تنیس روی میز شهرستان سراوان

چهارمین دوره مسابقات آزاد هفتگی هیئت تنیس روی میز در شهرستان سراوان برگزار شد.

نفرات اول تا سوم:

1- رسول بهرامی مقدم

2- محمد صادق اربابی سرجو

3- بهمن حداد زاده

 زمان:12/07/1392

مکان:سالن تنیس روی میز شهرستان سراوان

اطلاعیه

احتراماً به استحضار می رسانیم آقای سلمان اربابی سرجو دبیر هیئت تنیس روی میز شهرستان سراوان به علت برخی مشکلات از سمت خودکناره گیری کرد.

ارتقاء تنیس روی میز بدون مربی

اهمیت سرویس و روش های تمرینی

تجزیه و تحلیل مهارت

تمرین زدگی در تنیس روی میز

روانشناسی ورزشی

تمرکز در تنیس روی میز

نظریات مربیان جهان در خصوص استعداد در تنیس روی میز

سومین دوره مسابقات آزاد هفتگی هیئت تنیس روی میز در شهرستان سراوان برگزار شد.

نفرات اول تا سوم:

1- محمد صادق اربابی سرجو

2- محمد امین ملازهی

3- سلمان اربابی سرجو

زمان:22/06/1392

مکان:سالن تنیس روی میز شهرستان سراوان

اطلاعیه

احتراماً به استحضار می رسانیم به علت عملکرد ضعیف و عدم همکاری

آقای محمد امین ملازهی مربی باشگاه این هیئت نامبرده از سمت خود برکنار می گردد.

دومین دوره مسابقات آزاد هفتگی هیئت تنیس روی میز در شهرستان سراوان برگزار شد.

نفرات اول تا چهارم:

1-نظر محمد درازهی

2-رسول بهرامی مقدم

3-محمد امین ملازهی

4-محمد صادق اربابی سرجو

زمان:08/06/1392

مکان:سالن تنیس روی میز شهرستان سراوان

اولین دوره مسابقات آزاد هفتگی هیئت تنیس روی میز در شهرستان سراوان برگزار شد.

نفرات اول تا چهارم:

1-حمید رضا بهرامی مقدم

2-محمد صادق اربابی سرجو

3-بهمن حداد زاده

4-رسول بهرامی مقدم

زمان :01/06/1392

مکان:سالن تنیس روی میز شهرستان سراوان

اعزام تیم تنیس روی میز نونهالان استان سیستان وبلوچستان به مسابقات آزاد قهرمانی کشور

اعضاء تیم:

یاسین علیزاده

رسول بهرامی مقدم

مربی تیم :

آقای شهرام اکبری

سرپرست تیم:

آقای حمید رضا بهرمی مقدم

زمان برگزاری:1392/05/23

مکان برگزاری:شهرستان ارومیه

 نتایج مسابقات قهرمانی استان سیستان و بلوچستان

در قسمت تیمی :

تیم نونهالان زاهدان اول

تیم نونهالان سراوان دوم

تیم نونهالان زهک سوم

درقسمت انفرادی :

رده سنی نوجوانان:

امیر حسین علیزاده اول 

نعمان حسین بر دوم

عادل علیدوست سوم

رده سنی جوانان:

علی پیری اول

مهدی جهانتیغ دوم 

طاها هاشمی سوم

 اطلاعیه ورزشی

یکدوره مسابقات تنیس روی میز

در رده سنی نونهالان و نوجوانان و جوانان

قهرمانی استان سیستان و بلوچستان در شهرستان سراوان برگزار

می گردد.

از عموم علاقمندان برای تماشای مسابقات

دعوت به عمل می آید.

زمان :

26 و 27 بهمن ماه سال1391

مکان :

اداره ورزش و جوانان شهرستان سراوان

سالن شهید عصمت پناه

 آلبوم تصاویر برگزاری یکدوره مسابقات دوبل جام دهه فجر:

ژانگ جیکه یکی از پنج بازیکن برتر چینی است ,اخیرا او توانسته در مسابقات اپن آلمان در دورتمند با نتیجه ۴ بر ۰
تیمو بول آلمانی را شکست دهد !او کسی است که با سرویس های خطرناک خود شناخته میشود .او این سرویس های خود را در مقابل تیمو بول آلمانی به نحوه ای حیرت انگیز به نمایش گذاشت .
مرد شماره یک جهان در مقابل این سرویس ها با مشکلات عدیده ای مواجه گردید مخصوصا در مقابل سرویس فورهند با پیچ معکوس که معروف به reverse serve میباشد.

عکس شماره ۱ :
در عکس شماره ۱ Zhang Jike در موقعیت زدن سرویس قرار گرفته است ,قسمت بالای بدن مقداری به سمت پایین و جلو خم شده است ,بیشتر وزن بدن در این حالت بر روی پای چپ بازیکن قرار دارد ,پای راست در عقب برای حفظ تعادل قرار گرفته است ,دست چپ که باید توپ را به بالا بیندازد بصورت مستقیم و درست پشت خط میز قرار گرفته است ,چشم هایش بر روی توپ داخل دستش متمرکز شده است ,راکت بالاتر از دست پرتاپ کننده قرار دارد و با مچ دست راکت را در دست گرفته تا براحتی بتواند آن را بچرخاند .

حرکت برگشتی دست : از عکس ۲ تا ۴ شما مشاهده امتداد حرکت Zhang Jike را میبینید که وزن خود را از پای چپ به پای راست منتقل میکند,به این طریق او میتواند قسمت بالای بدن خود را آزاد کند و به این طریق میتواند آرنج خود را تا شانه خود بالا بیاورد ,توپ تا چشم او بالا انداخته میشود , و او همچنان نگاه خود را به توپ دارد و دست چپش آزاد میشود …

ضربه و ادامه ماجرا !
خب از شکل ۵ تا ۸ شما ضربه و ادامه حرکت و برگشت به حالت اولیه را خواهید دید
توپ نقطه اوج خود را رد کرده است و در حال پایین آمدن است ,Zhang Jike آرنج خود را مقداری بالای شانه خود برده است , اگر شما شکل ۵ را با ۶ مقایسه کنید خواهید دید که چطور چینی ها وزن خود را در این حالت از پای عقب به پای جلو منتقل میکنند و زمانی که توپ در حال پایین آمدن است بدنشان به دور توپ میچرخد ,ما این حرکت را به عنوان ؛رفتن به داخل توپ میشناسیم!این حرکت نشان میدهد که یک سرویس به ظاهر ساده از تمام بدن شما استفاده میکند ,اگر موقع استفاده از این نوع سرویس ها عصبی باشید به موفقیت دست پیدا نمیکنید.

تاریخچه پینگ پنگ

پینگ پنگ مانند بسیاری ورزش های دیگر احتمالا برای اولین بار با وسایل و تجهیزات ابتدایی و سر هم بندی شده به عنوان یک سرگر می اجتماعی ساده در اواخر قرن نوزدهم در انگلستان بازی می شده است.این بازی که بر گرفته از بازی تنیس قرون وسطایی است با همین نام امروزی ونام های مختلف تجاری همچون گسیما(gosshima,1891) و ویف واف(whiff-waff) همراه با بازی بدمینتون و تنیس روی چمن در اواخر قرن نوزدهم بسیار محبوب بودند و بعد از این که عنوان پینگ پنگ(با پیروی از صدای ایجاد شده از برخورد توپ با میز و راکت با پوست بره تو خالی که در آن زمان متداول بود)توسط می جکس و پسرانش در سال1900 به ثبت رسید این بازی با شور و شوق بسیاری رایج شد.

گزارشی که در سال 1903 منتشر شد الزامات جدیدی را در مورد پوشیدن لباس مناسب و پیراهن رسمی برای مردان و زنان چگونگی گرفتن راکت به شیوه ی قلمی(pen holder)و نکات مختصری پیرامون جنس رویه های عاج دار و تاکتیک های مختلف اعلام کرده بود.این بازی به سرعت به ایالات متحده وارد شد و احتمالا اولین وسایل بازی ساخته شده در سال 1887 در آنجا تولید گردید.این بازی در سال های 10-1905 در اروپای مرکزی محبوب بود و قبل از هر تغییر و اصلاحی با تفسیر و شرح ویژه ای به ژاپن معرفی شد که بعد ها از ژاپن به چین و کره گسترش یافت.

در طول شصت سال آتی پینگ پنگ به ورزش جهان شمول تبدیل شده و احتمالا چهل میلیون بازیکن رقابتی این بازی را تمرین می کردند و میلیون ها بار به صورت غیر جدی بازی شد.با وجود این خود بازی در اصل روز های ابتدایی آن تغییر چندانی نکرده است اگر چه سریع تر ماهرانه تر و دشوار تر از تنها بیست سال پیش است. 

تاریخچه پینگ پنگ ایران

تاريخچه تنيس روي ميز : مبدا پیدایش تنيس روي ميز هم مثل بسياري از ورزشهاي ديگر بدرستي معلوم نيست . آقاي « ايور مونتاگو » ، يكي از نمايندگان فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز و احياء كننده ي اين ورزش چنين ميگويد : بازي تنيس روي ميز ابتدا در سالنهاي سر پوشيده شروع شد ، اما پس از مدتي ، از محدوديت خارج شد و در فضاي باز و روي چمنها رواج گرفت . اين تحول در سال 1880 اتفاق افتاد . شايد بتوان گفت : در سال 1877 بود كه بازي انفرادي مردان انجام شد . عده اي از كارشناسان معتقدند كه اين بازي ابتدا در قرن نوزدهم و در انگلستان متداول شد و مردم انگليس در خانه ها به اين بازي مي پرداختند . اما بعد از مدتي توسط مردم و افسران انگليسي به ساير نقاط جهان نيز انتقال يافت . اين ورزش قبل از پينگ پنگ نامهاي ديگري از قبيل گوسيما ،پيم پام ، ويف واف و تنيس داخل سالن داشته است . امما با تاسيس فدراسيون بين المللي براي اين رشته ورزشي ، تنيس روي ميز نام گرفت . در سال 1926 در نتيجه ي بحثها و تلاشهاي آقاي « جورج لمان » فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز تاسيس شد و اولين كنگره آن با شركت نمايندگان كشورهاي اطريش ، چكسلواكي ، دانمارك ، آلمان ، انگلستان ، مجارستان ، هند ، سوئد و ولز در لندن تشكيل گشته و قوانين مربوط به مسابقات به تصويب رسيد . ايور مونتاگو نيز كه از مسئولين ساعي و احيا كننده اين ورزش بود به عنوان اولين رئيس فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز انتخاب شد و متعاقب آن در ششم دسامبر 1926 اولين دوره مسابقات جهاني با شركت 7 كشور ( انگلستان – آلمان – اطريش – چكسلواكي –مجارستان – ولز – هند ) در تالار يادبود لندنبرگزار شد . اين مسابقات تا سال 1957 هر سال يكبار ( البته در حين جنگ جهاني دوم { 1940 تا 1947 } برگزار نشد ) برگزار ميشد و از آن پس تا كنون ، هر دو سال يكبار برگزار ميگردد . در ايران نيز تنيس روي ميز از سال 1371 در جنوب كشور و در شهرهاي آبادان ، مسجد سليمان و آغاجري كه محل اجتماع خارجيان و افسران انگليسي بود رواج يافت . در سال 1324 مسابقاتي بين باشگاههاي خصوصي و دسته هاي آزاد و با حضور خارجيان مقيم ايران برگزار شد . از آنجا كه اين ورزش در سال 1325 به طور جدي تري مورد توجه قرار گرفت ، فدراسيون تنيس و تنيس روي ميز توام به رياست « آقا خان بختيار » تشكيل شد و كار خود را با برگزاري مسابقات مختلف بين باشگاهها و دسته هاي آزاد آغاز و دنبال نمود . پس از وي تصدي فدراسيون به « محمود جاجبي » واگذار گرديد . در سال 1326 اين فدراسيون به عضويت فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز در آمد و در همان سال جايزه نخست دوبل آقايان جهان به نام «كاپ ايران» در نظر گرفته شد . در سال 1332 براي اولين بار مسابقات فهرماني كشور در تهران برگزار شد و در سال 1346 تنيس از تنيس روي ميز جدا گرديده و هر كدام به فدراسيوني مستقل تبديل شدند و «غفور آلبا» به رياست فدراسيون تينس روي ميز ايران منصوب شد . تمامي رئيسان فدراسيون تنيس روي ميز ايران از تاريخ تاسيس خود تا كنون به قرار زير ميباشد : 1- آقا خان بختيار از سال ( 1326 الي 1327) 2- محمود حاجبي ( 1327 الي 1346) 3- غفور آلبا ( 1346 الي 1348) 4- محسن آروين ( 1348 الي 1350) 5- امير امين ( 1351 الي 1355) 6- شاهرخ امير ارجمند ( 1356 الي 1357) 7- امير مير صادقي (1358 الي 1359) 8- رضا لواساني ( 1359 الي 1360) 9- علي اكبري آرمند ( 1360 الي 1363) 10- احمد صفوي زاده ( 1363 الي 1366) 11- علي اكبر آرمند ( 1366 الي 1370) 12- محمد مجد آراء (1370 الي 1374) 13- شاهرخ شهنازي ( 1375 _ تاكنون(

اعضاء هیئت تنیس روی میز شهرستان سراوان

 رئیس هیئت :حمید رضا بهرامی مقدم

دبیر هیئت : سلمان اربابی سرجو

مربی: محمد امین ملازهی

از سمت چپ به راست:رئیس هیئت/دبیر هیئت/مربی باشگاه

 آموزش گام به گام تنیس روی میز (5)

بک هند هاف والی

وضعیت پاها در بک هند هاف والی همانند بک هند پوش است. راکت باید با زاویه قائمه نسبت به میز گرفته شود. گرچه در هنگام زدن ضربه، راکت ایجاد زاویه حاده می کند، بطوریکه روی توپ را پوشانده و باعث افزایش کنترل توپ می گردد. حرکت مچ باید همراه با به جلو آمدن دست باشد. از بک هند هاف والی معمولاً در پاسخ به توپهای با پیچ رویی( تاپ اسپین) رقیب استفاده می شود.

راکت

با حرکت مچ، شیب پیدا می کند.

دست

تقریباً بطور کامل تا آخر کشیده می شود.

راکت

نسبت به میز زاویه قائمه ایجاد می کند.

بک هند چاپ(CHOP)

بک هند چاپ شکل دفاعی بک هندپوش می باشد و بسیار به آن شبیه است. از این حرکت در پاسخ به ضربه های تهاجمی رقیب استفاده می شود. در حالیکه حدود یک تا دو متر از میز فاصله دارید، پاهایتان باید از یکدیگرفاصله داشته، زانوها خم شده و پای راست کمی به سمت جلو آمده باشد درست قبل از ضربه زدن به توپ، وزن بدن خود را به جلو و بر روی پای راست بیندازید. در همین زمان، یک حرکت هجومی به سمت توپ انجام دهید. راکت باید با زاویه منفرجه( تقریباً 180 درجه) گرفته شود. در تمام مدت حرکت، زانوهای شما باید خمیده باشند. از بک هند چاپ، بیشتر بازیکنانی که تمایل به بازی دفاعی دارند استفاده می کنند.

راکت

با زاویه منفرجه (باز) گرفته می شود.

بدن

به سمت جلو حرکت می کند.

پاها

از یکدیگر فاصله گرفته و زانوها خم می شوند.

پاها

زانوها خم شده و وزن بدن روی پای راست انداخته می شود.

 آموزش گام به گام تنیس روی میز (4) 

بک هند

برای تغییر وضعیت از حالت آماده، به وضعیت بک هند، باید پای راست را کمی به جلو آورد، زانوها را کمی خم کرد، و وزن بدن را به عقب و بر روی پای چپ انداخت. در همین زمان، راکت را باید از وضعیت خنثی به وضعیت بک هند تغییر داد. هر ضربه شامل سه مرحله است:

- قرار گرفتن در وضعیت بک هند

- زدن ضربه به توپ

- بازگشت به وضعیت شروع

         A                            B             

نحوه زدن بک هند

بک هند پوش

بک هند پوش، یکی از آهسته ترین ضربات بک هند به حساب می آید. وقتی زانوها کمی خمیده بوده و پای راست به جلو آورده شده، این ضربه زده می شود. وزن خود را از پای چپ به پای راست منتقل کنید. بعد از اینکه توپ به زمین شما خورد و به هوا رفت، به آن در بالاترین نقطه ضربه بزنید. مچ دست باید ثابت باقی بماند، در حالیکه حرکت ساعد، باعث دادن سرعت وپیچ کافی به توپ خواهد شد.

بک هند پوش معمولاً در پاسخ به همین نوع ضربه از طرف مقابل زده می شود. همچنین در برگشت سرویس نیز از بک هند پوش استفاده می شود.

 آموزش گام به گام تنیس روی میز(3) 

انواع ضربات

پیچ رویی یا پیچ تاپ( تاپ اسپینTOPSPIN( با گرفتن راکت با یک زاویه حاده، و ایجاد یک حرکت به سمت جلو و بالا، پیچ رویی به توپ منتقل می شود.

چاپ (CHOP) و پوش(PUSH)- با گرفتن راکت با یک زاویه منفرجه و ایجاد یک حرکت به سمت جلو و پایین، چرخش یا پیچ زیری(BACKSPIN) به توپ منتقل می شود.

هاف والی( HALF-VALLEY)- با برخورد توپ به راکت بطور مستقیم توپ بدون هیچگونه پیچی بازی می گردد.

پیچ کناری- با گرفتن راکت در یک زاویه خنثی و حرکت آن به موازات لبه میز، پیچ کناری ایجاد می شود.

انوع پیچ

پیچ رویی( TOPSPIN)- توپ در هنگام ترک راکت، یک پیچ به سمت رو و جلو پیدا می کند. با حرکت راکت بسمت جلو و بالا به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ زیری(BACKSPIN)- توپ در هنگام ترک راکت، یک پیچ بسمت زیر و عقب پیدا می کند. با حرکت راکت بسمت جلو و پایین به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ کناری(SIDESPIN )- این نوع پیچ سبب می شود که توپ به راست یا چپ انحناء پیدا کند. با حرکت راکت به موازات لبه میز به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ ترکیبی یا مخلوط- ترکیبی از پیچ رویی و پیچ کناری یا ترکیبی از پیچ زیر و پیچ کناری است.

منطقه سرعت زیاد، کنترل کم

منطقه کنترل زیاد، سرعت کم

آموزش گام به گام تنیس روی میز (1)

مقدمه

آیا می دانید تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن می باشد.

این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود.

در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده تا شما بتوانید اسرار این بازی را بخوبی درک نمایید. یک نکته مهم در یادگیری، توانایی تجسم هر حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود. بنابراین شما نباید خودتان را محدود به تنها یادگیری چگونگی ضربه زدن به توپ کنید.

شما حتی وقتی که پهلوی میز پینگ پنگ هم نیستید، باید با فکر کردن به آن، بازی خود را توسعه دهید. درباره بازیتان با مربی یا کسی که شما را در هنگام تمرین نگاه می کند، بحث کنند. وقتی که کمی تجربه کسب کردید، خواهید فهمید که هر بازیکنی شیوه خاصی دارد که نمی توان برای همه این شیوه را تجویز کرد.

در واقع جذابیت بازی تنیس روی میز در این است که تکنیک بازی شما، نه تنها بیانگر شخصیت شماست، بلکه به شما کمک می کند که مهارتهایی همچون افزایش توانایی در مقابل فشار مشکلات را کسب نمایید. شما برای شروع کار تنها به یک میز، راکت و یک توپ نیاز دارید.

راکت

در انتخاب یک راکت، همیشه بخاطر داشته باشید که :

- راکت نباید زیاد سنگین باشد.

- دسته راحتی داشته باشد.

- ضخامت سطح لاستیکی آن از 5/1 میلیمتر بیشتر نباشد.

راکتی با مشخصات فوق که ارزان نیز می باشد برای افراد مبتدی مناسب است. با اینحال اگر تصمیم داید که راکت گرانتری بخرید، باید ویژگیهای تیغه راکت و روکش لاستیکی آن را سؤال نمایید.

تیغه راکت

تیغه راکت ها بر اساس شکل دسته و سر آن متفاوت هستند. دسته آن می تواند بصورت مستقیم، آناتومیک یا عریض باشد . تیغه راکتها بر اساس موارد زیر فرق می کنند:

* تعداد لایه های چوب بکار رفته در آن( از 5 تا 7 لایه)

* وزن آن( از 70 تا 90 گرم)

سرعت و کنترل

تیغه های راکت همچنین بصورت زیر درجه بندی می شوند:

* سریع(FAST)- با کنترل محدود برای بازی تهاجمی.

* آهسته یا کند(SLOW)- با کنترل زیاد برای بازی دفاعی .

* همه فن حریف( ALL-ROUND)- برای انجام هر نوع بازی .

بر اساس مقررات فدراسیون بین المللی تنیس روی میز، تیغه راکت ها باید 85 درصد از چوپ طبیعی ساخته شده باشد. 15 درصد بقیه می تواند از موادی مثل فیبرکربن ساخته شده باشد.

انواع روکشهای لاستیکی

* سطوح عاج از داخل یا معکوس(DIMPLED)- این راکتها از دو لایه تشکیل شده اند، یک لایه پایه اسفنجی و یک لایه لاستیکی بر روی آن، بطوریکه عاجهای آن در داخل قرار گرفته است. چنین لایه هایی باعث می شود که انعطاف پذیری و قدرت جذب راکت افزایش یابد. ضخامت لایه های سطحی باید از 2 میلیمتر بیبشتر نباشد.

* سطوح عاج از خارج(PIMPLED)- در این نوع راحت، عاجهای لایه لاستیکی بطرف خارج هستند و باعث می شود که سرعت و پیچش توپ افزایش یابد. بازیکنان حرفه ای معمولاً از راکتهایی استفاده می کنند که ترکیبی از سطوح عاج از داخل و عاج از خارج را داشته باشد. بدین ترتیب که در سطح بک هند راکت، عاج از خارج و در سطح فورهند آن، عاج از داخل قرار گرفته باشد.

* سطح لاستیکی ویژه(SPECIAL)- این نوع راحت برای بازی دفاعی مناسب می باشد. عاجهای این سطوح لاستیکی بصورت باریک و بلند هستند که اصطلاحاً به آن " ضد پیچ رویی"(ANTI-TOPSPINS) می گویند.

توپ

توپها از سلولوئید یا پلاستیک ساخته می شوند. روی توپها علامت کارخانه و درجه کیفیت توپ نوشته شده است. بهترین توپها بر رویشان علامت سه ستاره نقش بسته است. وزن توپ 8/2 گرم و قطر آن 40 میلیمتر است. توپها معمولاً در بسته های 3،6،12 تایی فروخته می شوند. رنگ توپها بصورت سفید مات یا زرد پرتغالی می باشد که بر اساس رنگ میزی که روی آن بازی می شود. فرق می کند.

معمولاً توپهای زرد در میزهای آبی رنگ و توپهای سفید در میزهای سبز رنگ استفاده می شوند. هیچگاه توپی نخرید که فاقد علامت کارخانه باشد یا دارای شیار واضح بر روی آن باشد.

سایر تجهیزات

* چسب لاستیک - بازیکنان با تجربه معمولاً بعد از مدتی لایه لاستیکی راکت خود را تعویض می کنند. چسب تازه باعث افزایش انعطاف پذیری و کشش لاستیک می شود.

* اسپری - برای پاک کردن چربی و کثافات از روی سطح لاستیکی

* نوار لبه راکت - این نوار از جدا شدن سطوح لاستیکی جلوگیری کرده و از وارد شدن آسیب به لبه راکت محافظت می کند.

* نوار برای دسته - معمولاً برای جذب عرق دست بازیکن، یک نوار چرمی نرم پیچیده می شود.

* اسفنج - برای پاک کردن سطوح عاج از داخل

* برس - برای پاک کردن سطوح دارای عاج از خارج

ویژگیهای میز

بیش از هشتاد سال است که از عمر طراحی میز پینگ پنگ می گذرد. طول میز استاندارد 274 سانتیمتر، عرض آن 5/152 سانتیمتر و ارتفاع آن 76 سانتیمتر است. تور در وسط میز قرار گرفته و از طرفین توسط وسیله ای نگهداشته می شود و ارتفاع ان 25/15 سانتیمتر است. لبه های میز بوسیله خطوط سفید رنگی به عرض دو سانتیمتر مشخص شده اند. یک خط باریک سفید به عرض سه میلیمتر، میز را از وسط به دو قسمت کرده وبرای تعیین منطقه سرویس در بازی دوبل بکار می رود. جنس میز انواع مختلفی دارد که باعث تغییراتی در سطح اصطکاک، انعطاف پذیری و سختی آن می شود. رنگ میز را فدراسیون بین المللی (ITTF) مشخص کرده و باید به رنگ سبز یا آبی تیره باشد.

طول میز 274 سانتیمتر

ارتفاع تور 25/15 سانتیمتر

ارتفاع میز 76 سانتیمتر

عرض میز 5/152سانتیمتر

اطلاعیه ورزشی

یکدوره کلاس مربیگری درجه 3 تنیس روی میز ویژه آقایان با شرایط ذیل برگزار می گردد از عموم علاقمندان جهت شرکت در کلاس در اداره ورزش و جوانان تا مورخه 17/11/91 ثبت نام به عمل می آید.

شرایط :

1-داشتن کارت بیمه ورزشی سال 91 الزامیست.

2- واریز مبلغ 300 هزار ریال حق شرکت به شماره حساب

13/1262115 به نام هیئت تنیس روی میز سراوان نزد بانک ملت مرکزی .

3- کپی مدرک تحصیلی دیپلم به بالا ،تحویل 4 قطعه عکس،کپی شناسنامه و کارت ملی، یک عدد پوشه.

4-محل ثبت نام اداره ورزش و جوانان شهرستان سراوان

((هیئت تنیس روی میز شهرستان سراوان))